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感冒可以吃鸡蛋吗?注意事项有哪些?

更新时间:2024-12-03 16:49:04

  对于患有感冒症状的人来说,其在饮食中就可以适当的吃上一些能缓解症状的食物,从而让病情尽快的好转,那么,感冒可以吃鸡蛋吗?

  感冒能吃鸡蛋吗:

  1、感冒了吃鸡蛋会导致身体内热量过高、烧上加烧是一种误会,人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时,除了本身释放热能外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋,应该没什么问题。

  2、感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的。

  感冒时吃鸡蛋的注意事项:

  1、不要吃油炸或煎鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。

  2、需要提醒的是,到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适,而鸡蛋本身又不易消化,肠胃本身不好的人,应该减量或避免食用。

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