高血压不宜吃哪些水果呢

更新时间：2024-11-30 02:40:46

　　高血压的疾病是生活当中好多朋友有的情况，得病后对患者的影响特别严重，不但会影响到患者的正常生活还有工作，而且还会对患者的身体造成严重的危害，在平时的时候患者一定要注意自己饮食的调理，那么，高血压不宜吃哪些水果？下面我们来进行一下简单的了解，希望对患者有帮助。

　　高血压最好吃的就是香蕉，是降压的！有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：

　　① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

　　② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

　　③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

　　④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

　　⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。饮食要三低二高：低动物脂肪、低糖、低钠（盐）；高蛋白、高纤维素（蔬菜）。

　　高血压的病人在平时尽量不要吃含糖量高的水果，对患者的病情没有什么好处。

　　通过上述的介绍，我们知道了高血压不宜吃哪些水果，在平时的生活当中高血压的患者需要特别注意，要定期的测量自己的血压，另外在生活当中要有规律，特别是作习时间要合理，而且在饮食当中也要进行调理，多吃有益身体的食物。

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