脸部提拉按摩的方法

更新时间：2024-11-24 07:18:25

　　现代人的生活质量越来越好，所以在日常生活中人们都越来越享受。按摩是现在特别流行的一种养生方式，按摩具有疏络经脉、促进血液循环的功效。而且按摩不同的部位有着不同的效果，有很多人经常给你也不做按摩，具有提拉紧致，延缓衰老的效果。那脸部提拉按摩如何进行呢！

　　瑜伽拨筋：对抗老化问题，按摩表情肌

　　拨筋按摩，是藉由舒缓表情肌每天做表情的紧绷感，让脸部气血畅通。

　　轻敲全脸，促进血液循环

　　肌肤随着年龄增加，新陈代谢减缓，脸色也容易暗沉，按摩「表情肌」，让肌肉放松不僵硬，还能促进血液循环，让肌肤容光焕发，更有活力。

　　让肌肤容光焕发，更有活力

　　STEP1：全身放松，尤其是我们的面部肌肉。

　　小指在山根、无名指在印堂、食指在发际，与地面垂直。

　　STEP2：画一个半圆，让小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。

　　STEP1：预备位置，小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根，与地面垂直。

　　STEP2：平直轻触，一直到耳朵边。

　　拉提脸下缘，对抗垂垂肉

　　松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力，尤其下巴部分最明显，顺着表情肌做拨筋，拉提颔肌(下巴肌肉)和颈阔肌，能帮助收紧脸部下缘线条，恢复清晰轮廓。

　　STEP1：两指在下巴，两指在双下巴，往上拉提。

　　STEP2：延伸至耳垂前。

　　畅通淋巴，最后收工舒缓

　　走完上述按摩步骤，做最后收工舒缓：可沿着颈阔肌，往下轻压抚摩，使淋巴畅通、血液循环更好，帮助消肿排毒。

　　脸部提拉按摩如何进行呢？如果您之前对此不了解的话，现在应该知道都有哪些步骤了吧！经常给面部做提拉按摩，可以延缓皱纹的出现，也能改善肌肤暗沉，毛孔粗大等问题。所以要想拥有爆表的颜值就应该经常给面部做按摩，而且方法十分简单。

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