在冬天天气是非常干燥的，而且冬天天气非常冷，很多人都会吃一些辛辣刺激性的食物，这样很容易会使他们出现上火，如果人们出现上火会发现喉咙出现干痒，出现喉咙干痒是严重影响到人的正常食欲，吃什么东西都没有任何胃口，下面小编给你介绍几种缓解喉咙疼痛的方法？
上火喉咙痛都是由于我们平时的生活习惯和饮食习惯引起的，建议平时要多喝温开水，保证睡眠时间，少熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容易上火的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
很多人吃了热气食物之后，第二天就开始感觉到喉咙痛，可能这时他会到药店去买一下消炎药和抗生素之类的药来治疗，建议不要滥用这些药物，你可以买点西瓜霜含片或者罗汉果、胖大海回来泡茶喝，又没有副作用，效果佳。
或者有的人，在喉咙痛的时候，觉得喝了一些冰镇柠檬、冰镇西柚这些东西，之后喉咙会很舒服，也觉没有什么的疼痛感了，但是过后不久又痛了，其实这是一个非常错误的做法，虽然冰镇的饮料能够短时间的麻痹疼痛感！但是过后，反而会加重我们的病情，因此在喉咙痛期间，请大家不要喝一些冰的饮料！
现在的人身体出现了有点小小的问题，都喜欢到医院去打点滴，因为这样可以快速止痛，打针只能治标不治很有可能过了一段时日就复发或再次产生，情况严重建议最好预先服口服药。如果已经打针需要备用口服药固本治本。
出现喉咙干痒的时候在平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时的时候饮食上不要选择多吃一些上火的食物，你可以选择吃一些治疗喉咙疼痛的药物来进行缓解，平时多喝一些水也可以起到缓解喉咙疼痛的效果，还需要多注意加强身体锻炼。
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