经期能吃鸭蛋吗

更新时间：2024-11-24 03:32:12

　　说到鸭蛋，想必大部分人应该是比较熟悉的，因为在大家平时的生活里面还是会经常吃到的。不过一般人吃到的都是咸鸭蛋还不是普通的鸭蛋。其实鸭蛋这种食物对于正常人来说都是可以食用的。那么，对于经期的女性朋友来说是不是也同样可以吃鸭蛋呢？这点还是需要仔细研究的，因为对于这方面了解的人其实并不多。

　　其实对于

　　经期的女性来说有很多食物是不可以吃的，比如一些辛辣的、带有刺激性的、生冷的食物都是不可以吃的;另外一些油腻的食物也同样是不可以吃的。而相反的，也有一些食品是可以食用的。那么，针对这个现象，下面就来说说经期的女人是否可以吃鸭蛋这个问题。

　　鸭蛋对月经是没有任何影响的，所以女人在经期内是可以吃鸭蛋的。

　　适合经期吃的几种食物如下：

　　玄胡益母草煮鸡蛋通经活络

　　分析：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。

　　点评：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　乌豆蛋酒汤和血润肤都可以

　　分析：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。

　　点评：适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　姜艾薏苡仁粥寒湿凝滞型痛经可以吃

　　分析：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

　　点评：适用于寒湿凝滞型痛经。

　　益母草香附汤痛经了不能忘

　　分析：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。

　　点评：适用于痛经，并能光艳皮肤。

　　妇女寒性痛经症快吃山楂桂枝红糖汤

　　分析：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化瘀止痛功效。

　　点评：适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　姜枣花椒汤不但适合寒性痛经，光洁皮肤作用也有效

　　分析：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。

　　点评：适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

　　所以，通过上面文章的详细介绍，我们应该就知道了对于经期的女人们来说其实是可以吃鸭蛋的，这对于她们的身体是没有任何的影响的，但是最好还是要少吃的好。在上面的介绍中我们同时还了解到一些适合经期的女人们吃的几种食物，例如：乌豆蛋酒汤、姜枣花椒汤等等。

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