目录：
第一章：洗脑重于洗澡
第二章：从物质财富到精神财富
第三章：活得很“耐烦”
第四章：邀请快乐来做客
洗脑？放心吧！这可不是在荼毒你的思想。虽然说人的每一段记忆中都有值得珍惜的地方，就像每一件衣服都曾今光鲜过一样。但是我们还是要定时清理一下那些需要被淘汰的东西。
洗脑重于洗澡
洗脑，长期以来被世俗曲解成一种贬义。因此，很多人，从来不愿洗脑，任由那些陈旧的资讯、错误的观念、过时的知识以及痛苦的经历在自己的大脑堆积、发酵、造成拥堵，以至于让这些东西主宰了自己的身心，使人活得忙乱、焦躁、迷茫、痛苦。但是，好多人就是坚持不洗，每天带着尘世间的抱怨、计较、算计、争斗，任由心灵遭压抑，任由生命被窒息，任由不良情绪发展为器质性病变……
成小事者，向外求;成大业者，需不断内省，并在自省的过程中不断更新思想，不断接受清洗。他们深深地知道，只有洗去那些世俗的困惑，才可以活出清醒和自在！
教堂，每一个礼拜都接受人们去忏悔，去洗礼，去反思！修行者避开尘世间的烦扰，潜于深山，借着孤灯，敲打着木鱼，也是为了将妄想与杂念渐渐洗去，涤荡出一颗明亮的心。
洗净一双手，可以安全进食;洗净身躯，有益于酣然入睡;洗去杂念，可以静心;洗净思想，可得健康。
来的时候，干干净净，走的时候，清清爽爽。懂得一路清洁自己的人，是智慧;懂得梳理身心，让生命纯粹明亮的人，才幸福。
一生最难的，就是遇到可以帮助你洗脑的人！真正懂得洗脑的人，从来不给你装入任何新的知识、结论，而是带你进入真相，由你自己显现生命的精彩。真正的师傅，不是教会你什么，而是帮助你醒来，重获光明。
如果你的意识里面，没有任何成见，没有任何思想，没有老子、庄子，只有明澈的心，与大自然浑然一体，那么，你就会成为老子、庄子。他们和你一样，都是大自然的门徒，都是品尝着一切的存在，自然散发着智慧。
智慧，不在别人那里，不在课堂和老师那里，而是在你和世界的连接处，只要你的思想是干净的，空阔的，你将自然接收智慧，并随机散发。
人在洗涤自己，不但要洗涤自己的身体，更要洗涤自己的心灵。洗脑之要，在于看破、放下。
从物质财富到精神财富
现代人追求财富，往往停留在物质财富的基础上。以为拥有物质就有了人生的一切。其实，物质财富只是满足人生的基本需要，低级需要。如果一个人仅仅追求物质财富，只能说明他的生命层次是很低的，而且很难得到提升。所以，当我们的物质财富可以满足基本生存时，应该进而追求精神财富。
佛陀的一生，身无长物，居无定所，却为我们留下了三藏十二部经典，为我们指明了趣向解脱的道路。在他的身后，一代又一代的追随者，都得益于佛陀留下的智慧，通过修学佛法获得了究竟安乐。除此而外，还有耶稣为我们留下的博爱精神，孔子为我们留下的仁义教育……无法想象，如果没有这一切，我们今天的文化会是怎样？我们今天的世界又会是怎样？
在自然界的所有生物中，唯有人类同时拥有精神和物质的双重世界。飞鸟走兽都懂得为觅食奔忙，如果人类也仅仅为了生存而生存，那和动物又有什么区别？当基本生存解决之后，我们对生活的感受，更多是来自于精神体验，它的平衡与否，正是决定人生幸福的关键所在。
我们的精神世界，主要由道德品质、文化素养和人生经验组成。一个拥有美德的圣贤，不论处于什么样的时代，都能洁身自好;一个洞明世事的智者，不论遭逢什么样的人生境遇，都能从容面对。所以说，只要拥有充实的内心世界，我们就有能力抵御外界的一切干扰。
物质财富是外在的，虽然我们可能拥有房产、存折，拥有汽车、家电，但所谓的拥有，只是一份使用权或保管权而已。佛教说财富是五家共有，或是天灾，或是人祸，都会将它们化为乌有。所以，这些身外之物是虚幻不实的，随时都可能更换主人，而内在的精神财富才是我们真正可以依赖的无价之宝。
我们可能会失去财富，但不会失去智慧;我们可能会失去健康，但不会失去慈悲;我们可能会失去家庭，但不会失去爱心;我们可能会失去事业，但不会失去信仰。
如果智慧、慈悲、爱心和信仰也会失去的话，那只是由于我们不加珍惜而选择了放弃，选择了自甘堕落。所以，我们要培养心灵深处的慈悲和爱心，培养生命内在的信仰与智慧。对于人生来说，这才是最重要的财富，才是永远可以从中得到受益的源泉。
活得很“耐烦”
生活就是这么一回事。纵然大家都觉得重复是一种浪费，但是，真正的现实日子却正是如此。
早上醒来，赶着上班，办公室时间，埋头看电脑，午饭凑合着同事，各自说着自己的公事烦恼，谁也没听谁的苦水，因为只有自己的工作最辛苦艰难。下班塞在车队里，听爱FM或988，一群缺乏人生经验，但不停地教你如何做人的年轻DJ，不觉好笑，倒是很可爱，如果那天心情好的话。
到家之后便开电视，看报纸，吃晚饭，上网，一天过去了。
日子像河一样，顺畅得很，流着流着，过去了。嫌太闷郁，最多换个地方，几天的旅游观光，喘了一口气，之后，照样回来重复每日生活。
要不然？看别人风光得很，今天上报，明天上电视，后天赶着到国外开会，两天后赶回来，公司又上市了，身边女人另换一个，下班不回家，先到酒吧报到，陪新女友喝酒喝到天亮，不用睡觉无需休息，九点到公司继续努力拼命。
不久前传来，顺心得意的朋友，心脏病突发，猝死于开车的路上。
我这才对前些日子一个老人朋友的评语恍然大悟：他这么样不好好过规律生活，简直就是活得不耐烦了！
忠言逆耳，因为没有再三思考，所以不接受，不过还是出席了心脏病朋友的葬礼，想一想，还是平凡平常且耐烦地活着最好。
邀请快乐来做客
每个人都想拥有快乐的生活，但是生活总是不能尽如人意，很多时候老天就像在你和快乐之间设置了一堵墙，你想翻翻不了，想绕绕不过。其实，拥有快乐比你想的更容易。
不用去攀爬那堵让你绝望的墙，既然你无法顺利地走到快乐身边，干嘛不邀请快乐来找你，让它到你家来做客呢？要知道快乐的能量是强大的，它可以在任何障碍面前通行无阻。如果你问我如何邀请快乐来做客，我会告诉你我的做法，那就是给快乐发出充满诚意的请帖。
第一张请帖：忙碌忙碌也许是最简单的情绪解毒剂。
保持忙碌的生活状态，并不是让你把生命里的每一分钟都占满，而是在保持忙碌的基础上也要做到适度休息。毕竟身体健康直接影响到我们情绪的好坏，如果让自己劳累过度就会适得其反，离快乐越来越远。
第二张请帖：兴趣
我们应该培养自己的兴趣，不时投入到嗜好当中。在不快乐的时候，爱好能成为点亮我们情绪的火种。当我最大的女儿艾米丽结婚后跟着丈夫住进了新房，因为她的远离，很长一段时间我都备感失落——那个早晨跟我一起喝着咖啡，聊着家常的小丫头再也不会回来了，房子里一下变得很静，空气都让人感觉很压抑。
于是我决定全情投入到自己的爱好中。例如，我喜欢看《国家地理》杂志，所以我订了这本杂志，常常一看就是几个小时。我也是一个历史爱好者，于是我给自己制定了“历史学习课程”，每周给自己一个选题，上网查找资料，看我能针对这个选题学习到什么程度。
我还是一个棒球迷，于是我常常去看球队训练。除此以外，烹饪、园艺、阅读、健行、观看电影和养鸟都是我乐于从事的活动。我的爱好是否对你有所启发，找到你的爱好，快乐就离你不远了。
第三张请帖：拓展
你有很多爱好吗？现有的爱好还远远不够，你要把自己喜欢从事的的名单列的越长越好。你不要给自己设限，没有做过就以为自己永远做不了，不试试怎么知道结果：不拿起铲子你就不知道园艺还有那么多小乐趣，不挥动球杆你就体会不到大汗淋漓后的畅快。生命的长度是有限的，但是我们却可以通过不断的学习和挑战拓展它的深度。培养更多的兴趣吧，兴趣越多，你的心会被自己的爱好所占满，你拥有的笑容也会越多的。
第四张请帖：企盼
永不放弃对生活的热忱，永远期待生命下一秒的精彩。一颗期待的心能常保青春，充满活力。无论是守在电视机旁等待一部电视剧的更新，还是等待一场重要的比赛，哪怕只是等待一个美丽的晴天，因为期待，生命充满了未知的乐趣，让我们每一次的呼吸都变得更加有意义。记住，不要只是坐等期待来临哦，要给自己制造许多能带来期待的机会。
筹划一场家庭聚会或准备一次长途旅行。把细节准备得越详尽越好，在期待中让身心拥有一趟享受的旅程。
问问自己的内心，发出四张请帖的你，快乐是否已经常驻于你心间，再也不肯走开了呢？
结语：其实大家不要感觉到有什么困惑，我们的生活中也许是有一些能够让自己快乐的东西，但是就没有让自己难过，伤心，甚至是绝望的东西吗？把它清除掉不是更好？(文章原载于《当代健康报》《东方早报》《新民晚报》《牡丹晚报》，作者：林海峰，大耳，济群法师，董晨晨 ，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表作文库知识百科赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
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