胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官之中，如骨骼、软骨、韧带、各种内膜、筋膜等，但最重要的还是在皮肤中。在负责皮肤弹性和紧致的真皮层中，有75%的成分都是胶原蛋白，胶原蛋白负责为皮肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。吃猪蹄能抗...

饭局结束，难免有不少菜剩着的。为了环保，为了低碳生活，现在的人都会将剩菜打包回家。然而面对海鲜、主食、蔬菜等，打包有什么讲究？打包回去怎么吃才健康呢？餐后打包注意事项：餐后不是所有的剩菜都适合打包宴客聚餐，免不了要多点几道菜，但很多时候，宾客由于应酬过多，对主人的盛情实在是有点难却，因此，一餐饭下来...

榛子这是一种非常好吃的坚果，而且还被称为坚果之王，这就说明了榛子含有的营养非常的丰富，榛子对于人们的好处非常的大，不仅可以预防疾病，而且还能保护人们的眼睛，因此榛子受到了大家的欢迎。榛子的营养价值非常丰富，据不完全统计，榛子的营养有许多种，下面我们就来说说榛子果的营养价值到底有哪些，希望能够给大家带...

板栗虽好吃，又有营养价值，但是保存确实有些困难，因为板栗果实在贮藏中有怕干、怕水、怕热、怕冻“四怕”特点，贮藏过程中稍有不慎，就会霉烂变质。所有说，板栗较多没有吃完的话，我们应该小心保存，防止板栗会霉烂。板栗怎么保存？板栗的储存方法板栗的储存方法放入阴凉通风处：将新鲜的板栗放...

大蒜，我们都知道具有很高的药用价值，可以杀菌、抗癌、治疗肠胃疾病等。很人菜肴中都会加入大蒜作为调味品，但是在使用大蒜时，有一件很烦人的事情就是剥大蒜。怎么快速剥大蒜就成了大家急切想要知道的事情。一：快速剥大蒜1：准备好要剥皮的大蒜和两个不锈钢碗(盆)。2：将大蒜底部的蒂去掉，不要留蒂。3：将大蒜放进...

饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。饭后吃木瓜有助预防胃溃疡水果排行榜木瓜，橘子，橙子，草莓，猕猴桃，芒果，苹果，杏，柿子。一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果排行榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可...

粥是我们天底下最为养生的食物了，粥很非常多种做法，我们可以根据个人的口味以及对于营养的需求做出各种各样的粥来，我们可以采用有美白养颜功效的银耳搭配上补血养气的红枣一起来做成一道美味养生的粥——银耳红枣粥，银耳红枣粥做法简单，只需要几个步骤就可以做出来。银耳红枣粥是一道汉族药膳。银耳能提高肝脏解毒能力...

想必爱做饭的人们都少不了炖汤，营养丰富的汤品往往可以抓住一个男人的胃，有句话说的好宁可食无馔，不可饮无汤，这就说明汤品在人们心中的重要地位了。说到炖汤当然少不了鲜菇啦，若想营养更加丰富加少许鸡肉也是不错的选择。那么鸡茸鲜菇汤到底应该怎么做呢？今天就来跟大家分享。若想炖好我们的汤品我们的食材一定要新鲜...