研究;性与健康;课题的 Ted McIlvenna 博士，目前正领导进行着一项人数达 37500 位成年人的调查，以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出：长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态;;美满婚姻的伴侣会有最多的收益。
1.使妇女经期规律且不易衰老
美国宾州;阿西娜研究所;妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说：;有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处;。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内;坏;胆固醇的水平，同时能升高;好;胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说：;处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老;。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。
2. 能止痛
;明尼苏达关节炎研究所;执行所长 Teresa Brady 博士说：;许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效;。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的 52 位女病人，其中有 8 人说头疼完全消失了，16 人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的;内啡肽;活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers 大学护理学院副教授惠普尔博士说：;性高潮是一种天然止痛剂;。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。
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