久久健康网导读： 性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断“.事实上,女性要达到性高潮远比男性困难得多.但只要找出原因,对症下药,相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的.
性技巧一:了解你的身体.
有的时候,我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡,是因为缺乏两性之间的亲密接触,性前戏做得不充分,或是你对自己的身体缺乏了解,对自身的性敏感带与感受力不了解,无法对伴侣说出你的性需求,以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度.
性技巧二:了解自己的性感受周期.
一般来说,人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲.人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲,造成子宫收缩异常,甚至改变对高潮的感受力.月经不规则,骨盆腔病痛会妨碍高潮,女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲.大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感,很多时候,镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂,它可能减弱性欲也会降低性能力.
性技巧三:适当的性幻想可以增加你的性感受力.
在两性生活中,浪漫的性幻想是创造完美性交的最有效的武器.如果当你做爱时精神无法集中,脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事,那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感.正确的方法是,在做爱前,首先要深呼吸,将注意力集中在自身和眼前的时刻,闭上眼睛,展开想象的翅膀,想象对方的气息已浸透你的全身,淌过每一寸肌肤,感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感.上床前不妨洗个温水澡,按摩双脚,让自己放松,同时将自己想象成一个最热情的人,一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人.
性技巧四: 全身心投入,才能让自己的身心充满对激情的渴望.
有专家认为,男性只要通过感官刺激就可以达到高潮,而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉,她只有全身心投入并充满激情,才有可能获得美妙的性爱感受.声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法.聪明的女人会在赞美对方的同时,巧妙地向对方传达她的性需求与快感,传达她的渴望.所以,床第之间,你需要将注意力集中在自己的身体上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望.
性技巧五:让自己摆脱心理的Y影.
有些女性因为受过性伤害而怕性交.心理学家认为,如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下Y影而逃避性交、否定自己对性爱的需求,这样的女性会生活在性恐惧的Y影下无法自拔.从科学的角度讲,性压抑可以暂时平衡忧虑,却无法彻底根除自己的心理Y影.正确的方法是,你必须正视自己,打开心结,充分调整自己,回避解决不了问题,相信因感情产生的性爱是美好的,试着让自己从心理Y影中走出,慢慢地接受正常的性生活,从而让自己变成一个正常享受性快感的女人.
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