运动有益身心，人人都知道，不过真正坚持下来的能有几个呢?除了晚上的垫上运动，很多都市人的运动方式就只有挤车和冲咖啡了。
然而，如果你不想未老先衰，或者晚上想有上佳表现，适当的运动是很重要的!
增强心肺，长保性欲
如果女士想你的伴侣性能力增强，或者做爱时气势磅礴，就应该多鼓励他做运动。
根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。
但大家不要误会——正常，不代表做爱会持久，但至少可以保持正常性欲啦!
血液循环防性冷感
男人多做运动，可以增强性欲，而女人则可以令血液循环加快。有什么好?当然是可以避免或减低性冷感情况出现啦。
欧美多份女性医学报告指出，平日定时做运动的女性，出现性冷感的机会比不做运动的少七成，主要是由于血液循环，可以令神经反映变得敏锐。
性爱前的热身运动 有效预防性冷淡相关文章：
古人房中秘术：爱抚的性技巧11-01
两个性生活难题愁怀了很多夫妻11-01
高薪妻子的性冷淡，丈夫不能承受的痛11-01
用性技巧找回初夜的激情11-01
性交前爱抚不是三两下就完事11-01
夫妻性生活的五大负面心态11-01
震惊！睡枕太高也会导致性冷淡？11-01
如何判断你是否患上性冷淡？11-01