青少年心理主要靠自己调节

　　“以前我们往往认为，一个人之所以会产生挫折感是由于客观事物本身所致，某事件必然导致某后果。因此当有青少年遇到挫折出现心理失常行为时，人们往往会认为，挫折事件本身是直接原因。比如某某自杀了，为什么自杀?因为考试不及格。但实际上考试不及格的人多着呢，为什么就是他自杀呢?”上海师范大学教授、著名心理学家卢家楣教授的问题一抛出，不少学生立刻困惑起来。

　　“嗯，没有想过这个问题，可能人跟人不一样吧?”一个女生小声对同伴说。

　　“这个传统观念要改变。其实真正引起挫折感或者相应行为后果的，不是挫折事件本身，而是青少年对挫折的看法。也就是说，对挫折事件错误的认知评价，才是导致消极后果的真正原因。某事件导致某观念，最后才是有这个观念引起的后果。”卢教授揭开了谜底。

　　卢教授给大家讲了一个因高考失利而导致人生失败的例子――

　　某地农村一个高中生曾有过远大的理想，渴望走进大学殿堂，几经努力，他却屡战屡败。心中的梦想被无情的现实击碎后，他的思维方式进入误区，以致精神崩溃，成了一名间歇性精神分裂症患者。为了防止他出手伤人，无奈的父母只好用铁链将他锁在院子里的石柱上

　　一锁就是整整3年，直到被邻居发现，大家出钱才把他送到医院治疗。

　　“青少年由于人生观、价值观发展尚未完整，所以对挫折的看法往往容易走入误区。”卢教授介绍说。

　　第一个误区是绝对化。不是从客观事物出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想准备，遇到挫折容易导致心理失调。

　　第二个误区是概括化。以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定自己或他人的整体价值，以点概面，以偏概全，遇到挫折就容易导致因全面否定自己或他人而心理失调。

　　第三个误区是夸大化。对事情的后果想得过分严重、可怕。有这种思维方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而导致心理失调，甚至自寻绝路。

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