一、静观其变
每当感情危机出现时，最关键的是需要冷静，打破沙锅问到底将会导致情况更加严重，给对方一点思考的余地，有一个转变的过程。这就应该用大度的心态去对待。因为，夫妻不是说散就散，假如因为某件事情而不停地冷战或激战，最后会是一个双方都不情愿的结果。
二、抛砖引玉
也许，生活中夫妻小吵小闹是常事，我的身边也会经常发生，它是因为外部因素而引起的，包括压力、工作情绪、金钱等等。我见过很多成功化解的例子，不妨将别人的这种经验引导对方，把别人好的思想以及一些不好的例子列举出来，让对方能够重新认识自己。
三、敲边震鼓
当你真正发现对方有什么不正常时，就更加要冷处理，因为你要考虑的因素很多很复杂，也许是个大的误会，也有可能是一时冲动，你要是处理好的话，这不但挽回了对方的尊严，更是挽救了一个完整的家，这时就不能跟对方大吵大闹，应该跟对方父母、感情好的朋友认真谈谈。这样才能达到一个最佳的效果对方才能真正体会到你的宽容和大度。因为人难免会走点弯路。
根据近两年婚姻情感方面心理咨询的个案进行总结，发现前来心理咨询的婚姻情感危机主要有以下几种类型：
1、完美型情感危机
夫妻结婚以后，双方的相互了解越来越全面，慢慢会发现对方身上有很多自己不喜欢的特质(缺点)，然后慢慢开始“规劝”、“教育”、“诱导”对方改正，总之，威逼利诱对方要改正这些“缺点”。这时，如果对方也想改变配偶的某些“缺点”，就会变成摩擦，继而演变成小冲突，然后演变成战争，最后导致分手，或陷入冷战。
例如：有位梁先生，婚后一直都在努力让对方温柔一点，20年努力，至今没效果，20年婚姻“硝烟弥漫”。
发生这样的婚姻危机，婚姻当事双方或一方往往属于追求完美的个性，不太了解“没有两个人是完全一样的”这样的哲学道理。每个人的遗传、家庭背景、成长环境、教育背景、人生阅历等等均有所不同，一个人不可能要求另外一个人应该怎样怎样，同时如果对方没有伤害到自己，你也没有权利去管教对方，那是他小的时候父母才有的权利。
深层心里问题主要是当事人具有父母型人格，或者童年接受比较严厉的家庭教育。
实际上，在婚姻中出现这样的危机，每个人只可以选择：a、让婚姻继续下去，但是改变自己的观念，接纳对方;b、无论如何不能接受对方，选择离开。
最无效的选择是不断地希望甚至强迫对方改变，最后让自己失望或痛苦。还有些人也知道自己存在问题，但是没办法改变，这就需要借助心理咨询的专业人士来达成改变了。
2、自卑型情感危机
多数发生在女性身上，婚后随着年龄的增加，或者丈夫的金钱、地位的提升，自己越来越没有自信，于是“先发制人”，指责丈夫不关心自己，不如以前那样爱自己，嫌弃自己。而且很善于找到例子和线索来证明自己是对的。
这种危机的度过需要心理咨询师的帮助，因为当事人往往找不到原因，坚信自己的怀疑是有根据的，这样的当事人需要在观念方面有很多的转变才行，否则危机越陷越深。
例如，李女士的婚姻危机，已经发展到电影《手机》的情形，知道那样做不对，但是仍然控制不住想翻看老公的皮包、手机短信等，导致危机不断升级。
3、家族矛盾型情感危机
自古以来，婆媳之间、姑嫂之间就会容易发生矛盾。虽然现代人三口之家的小家庭比较多，但是，依然存在类似的矛盾。夫妻双方来自两个家庭，在两个家庭之间，必然存在不同的“家庭文化”，例如怎么为人处事?怎么处理长幼尊卑的顺序?怎么管理家庭财务?怎么处理与亲戚的关系?甚至怎么吃饭，吃什么?等等构成每个家庭的不同文化氛围，新来的媳妇或女婿往往不适应或者反对这种已经成形的文化，导致大家庭之间的矛盾影响小家庭的稳定。
在这方面，我的经验是年轻人要尽可能认同和尊重对方家长的习惯，即使老人家有些违背社会潮流的老传统“坏习惯”，你也需要先认可，然后再慢慢改变。
4、情感疲惫型危机
婚姻到了一定时间后，夫妻双方会有一些疲惫感，感觉没有激情，没有热情，甚至发展到没有感情，乃至没有性生活。
事实上婚姻发展到一定阶段，必然过渡到亲情胜过感情的阶段，心理学家也证实这属于正常的婚姻发展路线。
度过这一阶段，需要双方多交朋友，增加社会新鲜感弥补婚姻的疲惫感。当然这个阶段很容易发生婚外恋。但是，为了生命的质量，不能因噎废食，扩大社会交往可以增进心理健康，反过来也会促进婚姻关系。尤其是女性往往婚后朋友越来越少，在婚姻疲惫期往往感觉很孤独，导致更严重的心里问题。
5、第三者插足型
这一型往往由于情感疲惫引起》。
6、过度依赖型
这一型主要是女士容易出现，过渡的依赖丈夫的情感和生活支持。初恋或刚结婚的时候，两个人的关系往往非常好，因为很多男士喜欢女孩子小鸟依人，自己可以扮演大男人来保护对方，但是新鲜感过后，男士开始感觉累，然后感觉烦。
这样的女性往往在童年时期父母没有培养其独立性，或者缺乏安全感，需要一个后期的艰苦的内心成长过程来度过婚姻危机。
7、压力过大型
压力往往来源于男士，面对社会压力、经济压力，从而产生心理压力。男性好强的心理特点，导致男人有压力只能自己抗，不会和家人分享，也不愿意和家人分享，甚至也不和朋友分享。不过可喜的是也有些知识男性了解西方文化比较多，知道求助心理咨询人员来解决问题。
男性的心理压力过大，回到家里往往情绪不佳，或者沉默寡言，夫妻之间交流的越来越少，夫妻感情也越来越差;再者男人心理压力大，生理上导致性欲下降或者严重的还会产生心因性阳痿，导致夫妻感情雪上加霜。
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