想做爱更健康 切记十三点建议
1、不要经期过性生活。
女方月经期间,子宫颈口开放,这个时侯性交很可能感染,造成子宫或附件发炎。
2、不要酒后性交。
有些人习惯酒后性生活,有人甚至觉着酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后特别是大量饮用烈性酒后,反而会造成男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;并且酒后怀孕会危及胎儿。
3、不要带病过性生活。
正患上有些严重器质性疾病,且医师已嘱咐无法过性生活者,不能勉强过性生活;患上结核病又具传染性,也应该杜绝房事;特别是身患某种性病,更不可以过性生活。带病过性生活,不但本身受害,与此同时还会传给爱人,实应防止。
4、不要疲劳性交。
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体素质疲惫时过性生活往往不能达到高潮,收不到双方满意的功能。尤其是劳累后立刻过性生活,会伤害健康。
5、不要情绪不快勉强从事。
有些夫妻在一方情绪不好时勉强过性生活,不但没得到性生活的和谐,还可以使情绪不好的一方发出反感。如经常复发,会致使女方的性冷淡或男方的阳萎。
6、不要不讲卫生。
在污垢、杂乱不堪的条件里过性生活,会影响男女双方精神状态,干扰性生活的成功;如性器官不干净,还会给对方的健康构成威胁,将细菌等病原体带入对方人体,伤害对方的健康。相反,整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身,不但有利于双方的健康,还可帮助性生活和谐、美满。
7、不要男尊女卑思想作崇。
在性生活中,男方自以为是,不听或不尊重女方的自尊心,不光光破坏夫妻二人感情,还可以让女方逐渐产生厌恶感,最后致使性冷淡,进而引发夫妻二人关系破裂。
8、不要准备不充分,匆忙而就。
某些人不懂得女性生理特殊性点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都无法使女方抵达性高潮,不仅不会对性生活产生兴趣,反而造成痛苦,是女性产生性冷淡的很大一部分原因。
9、不要饱食或饥饿性交。
因饱食使胃肠道充盈并充血,大脑及全身其它器官的血液相比之下供给不足,因此不适宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反,饥饿难耐,人的体力降低,精力不充沛,此时过性生活,往往也不易到达满意的功效。
10、不要精神过度紧张或羞怯。
常见于新婚夫妻二人。出于精神极度紧张或过于羞怯,易引发男方的早泄,或女方性交时疼痛,影响性快感。要尽可能保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫紧密配合,才可以使性生活过得和谐、尽意、美满。
11、不要浴后房事。
浴后立刻过性生活,可以将血液循环平稳失调,影响身体健康。
12、不要产后性生活。
倘若在生完孩子后过早地进行性生活,很容易导致子宫复旧不良和子宫流血。
13、不要“五更色”。
“五更色”是指黎明前过性生活。出于双方都没得到休息,使机体的平衡失调,下降免疫力;也会因过于疲劳而影响工作和学习效率。
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