一起来上幸福婚姻的6堂必修课

更新时间：2025-04-09 18:49:13

　　婚姻是一场双人舞，初期会历经一些混乱，但配合久了，就能踏出完美舞步。日本知见心理学大师栗原弘美曾经历过一段失败婚姻。痛定思痛，她总结出了“幸福婚姻的6堂必修课”。

　　第一课：重复承诺。栗原弘美坦承，婚姻幸福的首要秘诀就是“重复承诺”。再婚后，每年纪念日，她都会举办一个小型聚会，和丈夫重温结婚誓言，承诺要相亲相爱。上海幸福生活婚姻咨询公司资深心理咨询师冷丽认为，重温承诺会让彼此感觉到，自己在婚姻中是有价值的。特别是生活的繁琐消磨了激情后，承诺能提醒彼此婚姻的意义，证明对方还深爱自己。

　　第二课：放下过度的期待。冷丽说，很多人进入婚姻前都抱着厚望，特别是女性，期望伴侣尽可能实现自己的要求。但多数人都有种“你要我怎样，我偏不”的劣根性，越想改变对方，越不容易达成。不如放手，先从自身做起。伴侣受到潜移默化的影响，也会行动起来，这样才是良性的互动。

　　第三课：赞美对方。每个人都有被肯定、承认的需要。但中国传统文化内敛、含蓄，夫妻间尤其不善于表达感情。其实，多鼓励、赞美伴侣，对方就越有信心，在婚姻中也会表现更好。

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