害羞，是在社交生活中，特别是在与陌生人或异性交谈时，产生的那种紧张、拘束甚至尴尬的感觉，这种感觉往往给自己心理造成很大的压力。产生害羞的未婚女性往往具有强烈的自我意识——好像全世界的人都在看她似的。未婚女性普遍对自我形象持否定态度，认为自己相貌平常，缺乏魅力，而担心受到别人的非议;或部分未婚女性由于能力不足或其它原因，常常处于失败或落后的境地中，自尊心长期不能满足;或因青春期的生理变化而感到窘迫，这时期如果受到戏弄或嘲笑，就越发承受不了，从而产生羞怯感、自卑感。所以，害羞很大成分属于精神状态问题。
害羞这种心理状态对未婚女性来说，有利亦有害。一方面，恰到好处的害羞会使未婚女性更具女性魅力。容易害羞的女性往往是良好的伙伴和合作者，往往是可靠的朋友。另一方面，害羞心理往往成为女性们的绊脚石。比如，怕羞的女性常常感到主动结交新朋友很困难，常为了不能与别人融洽相处或充分发挥自己的潜力而烦恼，因此，她们的孤独感很强烈。又如，害羞的女性常认为自己的看法不准确，觉得自己能力不足，处理问题时常不敢采取大胆的措施，而往往只是消极应付;对待自己的工作也往往不是考虑如何取得成功，而更多的是考虑不要失败，怕担风险。再如，怕羞的女性常以为自己长得没人家美(事实并不一定如此)，总把自己的行动看得很笨拙(事实并没那么严重)，而产生自卑感、抑郁感。那么如何克服女生的害羞心里呢?
1.正确地估计自己 请相信，你在别人心目中的印象，并没有你自己所想的那么不好，而别人本身也不是十全十美的。
2.有自信心，切勿自悲自怜 不要由于你的羞怯心理而拒绝别人的交往，你要决心勇于与他人交流思想;不要过分注意你自认为身上有的或确实有的短处，多想些自己身上所具有的长处，并每当自己把事情做得很好时，不妨自己庆贺一番。
3.可以做一些社交技巧的训练 你可以订一个提高社交技巧的训练计划，如怎样和陌生者谈话啦，怎样提高在公共场合说话的本领啦，等等，并坚持不懈地训练。事先把想要讲的东西仔细的斟酌一番，并可演习对话。
4.可以把注意力转移到他人身上 在社交活动中或在众人面前讲话时，如果你被强烈的自我意识所困扰，你可把注意力集中到他人身上，你就会忘却自己的不自在。
5.可以经常做一些松弛训练 这样可以增强神经系统的功能。最有效的办法是：在学习上、工作上积极向上;多参加一些文娱活动，如练习腹部呼吸;参加户外体育锻炼;作息定时等。这样，就会使过度敏感的神经系统得到缓和。
更多精彩推荐：
青春期热恋中男孩女孩的心理特点
警惕青春期社交恐惧
青春期千万别用性来恋爱
女内裤对男女两性心理的联系11-01
90后早熟女生的“性爱”悖论11-01
少女，那迟迟未到的性感觉！11-01
青春少女该如何面对性冲动？11-01
年轻人青春期有什么性心理！11-01
青春期心理：手淫心理分析11-01
异性，大学卧谈会的永恒话题！11-01
大学生“校园浪漫曲”的必然性！11-01