这次我将去琅勃拉邦旅行，行期1周，如果遇到什么不测，你们要好生照顾自己，告诉我的爸爸妈妈还有姐姐，我爱他们。工作哪里有做完的时候，大家要及时行乐……”几天前，红星路某大厦内，董洁(化名)很镇定地把遗书用电子邮件的形式群发给同事。对于别人不解的眼光，董洁坦称旅游、出差，甚至过年回家都会写遗书，目前已达10余封。
地震改变一切
出行前的必修课 不写心里不踏实
董洁是陕西人，今年25岁，3年前大学毕业后来到成都工作，目前是成都某公司的高级白领。她患有先天性贫血却酷爱旅游，大学期间和工作中只要遇到节假日，便会邀约朋友一起出游。“地震改变了一切。”董洁说，“5·12”大地震让她体会到生命是如此脆弱和渺小，“谁会希望自己以意外的方式结束美好的生命呢?”
2008年9月中旬，董洁和朋友计划到海螺沟旅游，因为听说海螺沟一些景点以险闻名，自己又贫血，身体不好，加之心中挥之不去的“地震阴影”，担心遭遇不测，她决定事先写好遗书，以避免意外发生时毫无准备。
董洁不仅用手写好了遗书，还把电子文档群发给部门每个同事。之后她还询问同事，以确保每个人都收到邮件。
一年半时间内，董洁不仅到深圳、杭州、老挝等地出差或旅游时写遗书，甚至连回家过年也不忘“准备后事”。目前，她已写过10余封遗书。“当初的焦虑变成一种习惯，控制不了。”董洁说，开始她只是焦虑，担心自己会遭遇意外，后来写遗书成了出行前的必修课，如果不写就觉得心里空荡荡的，不踏实。
董洁说，她从未把遗书发给父母，“担心他们接受不了。”而外出归来后，她也会把手写的遗书处理掉。
从吃惊到接受 还有同事想跟风
“我们开始吓了一跳!”董洁的同事张女士说，部门共15人，第一次收到董洁的遗书时，大家都直呼“太雷人了”。
张女士说，由于董洁是外地人，只身在成都打拼，身体也不好，曾在办公室晕倒过几次，加上她认为旅游、出差遇上意外的可能性更大，这才导致了董洁写遗书。“后来，我们也习惯了。”张女士说，2月6日单位放假，董洁回陕西老家过年，临行前又给同事发了遗书邮件。部分同事认为，董洁的行为显得有些偏激和恐怖，但也会礼貌性地回复邮件。张女士对董洁的行为则表示理解，“这可能是她转移压力的一种方式吧。”
自董洁在出行前写遗书后，单位的陈小姐也开始效仿，不过由于男朋友的竭力反对，她只能作罢。
街头走访
两成人支持：这是对生命的正视
记者走访了春熙路、红星路等地，受访人群中，20%的市民对提前写遗书能够理解。
市民刘先生说，一些事故的发生不可预料，地震、山洪、冰雹等天灾不可避免，除了这些意外因素，工作和生活的压力也是都市白领提前写遗书的重要原因。刘先生认为，白领提前写遗书和病危老人写遗书大同小异，是对生命的正视，也是法律意识增强的表现。
八成人反对：减压也要选方法
80%的市民很反感董洁提前写遗书的行为。马林是一位比较传统的女士，她认为董洁提前安排“身后事”，可能会“触霉头”。她说从没想过死亡会出现在自己目前的年龄阶段。除了觉得恐怖外，她还反问：“生活真的如此不安全吗?”
还有市民表示，或许当事人是压力过大，或者跟风而行。他们认为，听音乐、喝茶、谈心等才是应有的缓解压力的正确方式，而不是以写遗书这种极端的方式解压，“那样只会越解越压!”
专家解读
不要对正常生活忧心忡忡
■成都蓝色港湾心理专家朱文波
现代社会里年轻人担子越来越重，这种情况下，应积极调适心态。不能调适好心理和认知的人群很容易产生逃避心理。此外，对社会环境的评估产生偏差、环境的不确定性等因素又会使其缺乏安全感。这时，他们会将“万一出现”的情况定义为五五分，甚至认为一定会出现意外，进而提前写遗书。写遗书从某种程度上说会让当事人感受到更大的压力。
旅行、出差属于正常的生活，不应对此忧心忡忡。出于理性和未雨绸缪的心理写遗书未尝不可，但如董洁那般行为很容易导致出行恐惧症，进而发展成忧郁症。如果写遗书达到执着，最好进行积极的心理调整，或者去看心理医生。
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