妒忌是一种缺陷心理。它是由于妒忌者羡慕一种较高的生活，或者是想得到一种较好地位，或者是想获得一种较贵重的东西而产生的。自己不能得到心理的补偿，发现身边的人或站在同样地位的人先得到了，就会产生妒忌。
妒忌这种缺陷心理往往发生在秉性多疑者身上，他们满腹猜疑，总以为各种烦恼和困境是别人有意加于他们的。妒忌心里面，往往自爱的成分多于爱人。妒忌者往往缺乏自知之明。个人主义是引起妒忌的根源，大凡好妒忌的人，都是私心重的人。他们不能容忍别人超过自己，害怕别人夺了她的名誉、地位，有损她的一己之利。因此，和她距离越近的人，越容易引起她的妒忌。妒忌心的本质是突出“我”，这种人，总是希望“我”最好，别人都不如“我”，她的精神世界里除了自我满足以外，再也容不得任何别人的存在。产生妒忌心理是个人主义，是私有心理的一种表现。
1.要有博大胸怀，学会宽容别人。在讲原则的前提下，要学会团结各种性格的人。
2.同别人相处时应该了解别人，不能抱偏见、成见。对人要热情，要主动关心、帮助和体贴别人。对人要诚恳，要有诚实、可信、热情，友善的态度，要严于律己，乐于助人，先人后己。
3.要学会宣泄疏导和代偿迁移，不要把痛苦、疑虑积在心中，应当采取适当的方式把心中的积郁发泄出来。可以找人谈心，也可以积极参加一些使自己愉快的活动。做一个善良的人，有道德的人。
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