唐先生的女儿菲菲4岁了，最近带她出去玩，她老喊“腿痛”，走两下就说腿软。唐先生为菲菲仔细查看了一番，既没发现外伤，也没找到特别疼痛的部位。唐先生放心不下，带着菲菲到医院进行检查。医生检查后表示，菲菲的腿部一切正常，孩子之所以喊“腿痛”，主要是因为处在生长快速期出现的“生长痛”。
那什么是“生长痛”?孩子出现“生长痛”，家长该怎么办?
专家分析
“生长痛”不影响孩子成长
很多青少年在身体快速发育时期都会遇到“生长痛”这种问题。“生长痛”是在无明显原因情况下膝关节、小腿上方的疼痛，一般发生在夜间，程度有轻有重，以酸胀痛为主。生长痛”一般出现在孩子的两个生长高峰。第一个生长高峰是4~6岁，第二个生长高峰是青春期。
为什么会出现“生长痛”?“生长痛”发生的原因至今尚不明确，一般认为与儿童生长发育快、某些微量元素摄入不足有关。有说法认为， “生长痛”是因为处在生长期的孩子，其肌肉生长的速度跟不上骨头生长的速度，从而使肌肉拉扯所致。林宗汉在临床上发现，出现“生长痛”的孩子都会出现一段时间发育明显、胃口大、运动强度大等特征。“生长痛”一般呈周期性发作，2~3个月后会自行缓解或消失。“生长痛”不会留下后遗症，也不会对孩子的生长发育造成伤害。
专家提醒
辨别“生长痛” 家长勿大意
判别孩子是否为“生长痛”，医生一般从这几个方面考虑：一是看局部有没有红肿或明显的压痛;二是看有没有发烧等类似感冒的症状;三是拍片查看骨头有无异常。如果孩子进行以上检查后仍没有任何发现，一般就可判定为“生长痛”。虽然“生长痛”不会留下后遗症，也不会对孩子的生长发育造成危害，但家长在孩子出现“腿痛”的时候，千万大意不得。外伤、轻微骨折、骨肿瘤、关节炎等都有可能与“生长痛”相混淆。因此，孩子在出现“腿痛”时，家长不可轻易自行做出判断，而应带孩子到专科进行检查，排除其他疾病。
专家建议
生长快速期 补钙很重要
孩子出现“生长痛”，说明孩子正处在快速生长期，这时家长一定要保证孩子有充足的营养摄入。林宗汉表示，家长在让孩子均衡饮食的同时，要注意补充钙质，可以吃些鱼肝油补充维生素D和维生素A，以促进钙质的合成。“孩子在青春期时，钙的沉积率要达到40%，如果达不到，会加速成年后骨质疏松的出现。”朱微微表示，给正在生长发育期的孩子补钙是非常重要的。
“进行适当的户外活动，让阳光照射人体，也能促使钙质吸收。”林宗汉说。另外，局部的按摩、热敷也能在一定程度上起到缓解“生长痛”的作用。
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