怎样安排性生活才能提高受孕机会?

　　有些夫妇，婚后很长时间不能生育，他们四处投医，结果既没有器质性病变，也不存在功能上的异常，为此不知所措。殊不知，性生活不合理也会导致不育的。

　　受孕必须具备4个基本条件：一是要有成熟的精子，二是要有成熟的卵子，三是要在排卵期性交，使精子和卵子有机会结合成受精卵，四是要使受精卵能够在子宫内膜上着床。如果缺少了其中一个条件，就不可能受孕。那么，怎样安排性生活才能提高受孕机会呢?

　　一般说来，妇女在一个月经周期中排一个卵，如果掌握了月经规律和排卵时间，是有希望受孕的。有的夫妇盼子心切，怕错过排卵期的受孕机会，性生活极为频繁。还有的每月只在排卵期行一次性生活，以为这样“养精蓄锐”可提高精子的实力。其实，这两种做法往往适得其反。性生活过稀，精子储藏时间太久，大多数老化，失去较强的活动能力；性生活过频，精液稀释，精子数目减少，也不利于受孕。如争取在女方排卵期受孕，最好在排卵期前3～5天不要性生活，在排卵期的前1天或当天行房事，可以增加受孕的机会。

　　有的不孕女子抱怨性交后精液自阴道流出，责怪是不孕的主要原因。实际上，受孕不是要让精液全部进入子宫，只要有其中少数精子游入宫内与卵子结合，即可受孕。当然，对于一些生育能力低下的夫妇来说，特别是男方精子活力稍差。数量又少者，就应采取相应的措施。如在女方臀部垫一枕头，可增加阴道的倾斜度，并在性交后让女方保持原位半小时左右，则可减少精液外流，从而提高受孕率。

　　研究人员发现，女子在性兴奋时，阴道分泌液增多，酸碱度升高，有利于精子的生存和活动。许多证据还表明，妇女们的排卵期可因各种紧张情绪而推迟。因此，夫妻性生活配合不好，或在性生活方面总处于紧张和焦虑状态之中，也有可能影响生育。

　　总之，性生活与受孕有着密切关系，合理的性生活能增加受孕的机会。对于没有器质性病变，又不存在功能异常的不育夫妇来说，应该解除思想包袱，科学地调整性生活规律，满怀信心地迎接未来的“小公民”。

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