男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，实在，男性也有很多心理上的恐惊与担心。
每个人心里都会有害怕的心理，男人也不例外。下面一起来看看，毕竟是什么事情让坚强勇敢的男人感到害怕的吧。
男人也有害怕的时候，归纳起来，男性糊口恐惊主要有5种：
一、因为男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惊是在职业和经济方面。
二、良多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子或子女的轻视或离弃，所以，一碰到家庭成员对自己立场不恭，就会反应很敏感。
三、对于失去身体健康的恐惊。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必需依靠别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候轻易发生。
四、对子女的不上进产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种常常性的精神负担。
五、男性对自己体力衰退，机能力减弱的担忧要比女性强烈得多。 对于上诉种种心理现象，心理学家称之为灰色心理病。灰色心理病一般多发生于进入中年期的男性，主要表现为：精神精神萎顿，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。
灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体性能来说，中年人的动作灵敏性已从顶峰状态开始下降，常会感到做事力不从心。从心理性能来说，大部门中年人的学习、记忆能力开始衰退，而且缺少变化的糊口环境使他们易产生枯燥乏味感。从家庭负担来看，中年人往往上有父母，下有子女，各种琐事的应酬耗费了大量的时间和精力，因此常使他们觉得压力太大，难以应付。
那么如何克服上述心理恐惊，防治灰色心理病呢?首先，男性要特别留意身体的健康，保持糊口正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对不乱状态。此外，要学会应付压力，面临来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，这样，可以减轻你的心理负担。
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