幻想和白日梦都是很有价值的人类思维活动，反映了我们操控自己想法的能力。如果没有幻想，我们的内心将是一片不毛之地。其中，性幻想是人类天生的能力，极具想象力和创造力。
很多人的性幻想涉及强行的性行为，在想象自己被强暴时获得极大的兴奋，有的人幻想的对象并非自己的配偶，还有甚者出现“3P”、乱伦、兽奸等变态而可怕的幻想……你不免担心，有这些“不正常”、“不健康”的想法是不是心理变态？是不是小时候受过创伤？会不会导致现实中的可怕行为或者出轨？研究发现，大多数男女都有类似的性幻想，你并非变态的另类，完全没有必要为自己的想法担忧。
专家甚至建议，你可以和你的另一半分享这些幻想。
性幻想不意味心理有问题
一个男人对老婆的性幻想和角色扮演嗜好感到忧虑——做爱的时候，老婆让他扮成父亲对她实施性侵犯。他担心，老婆小时候是不是真的被父亲性侵犯过，是不是导致现在心理变态？专家建议他可以问老婆这些诡异的幻想是从哪里来的。也许老婆曾经受过创伤，现在要重整身心，从创伤中走出，但她的性幻想不是心理疾病的表现。
心理学家认为，经常进行的性幻想反映了一个人的性格：渴望被关注的人或许幻想自己成为淫乱活动的主角，而有着很深羞耻感和自责感的人则可能幻想自己被人性虐待和羞辱。这些幻想与个人意识和性格一致，不是自己能决定的。
一位父母死于纳粹大屠杀的犹太老奶奶反映，当她幻想着自己被纳粹剥光衫裤，绑在一张手术床上检查性器官以及被性虐待的时候，她达到了最强烈的性高潮。
英国心理医生布雷特·卡尔研究发现，正常人的大脑中存在各种令人困扰、恐惧和无法理解的性幻想。目前的研究认为，那些错乱、矛盾、“有问题”的性幻想并不意味着一个人的内心存在困扰。
美国心理学家西摩·费希尔教授称，任何形式的性幻想与个人生活没有任何关系，包括健康、疾病、教育等。卡尔认为，各种复杂、恐怖、奇幻的性幻想与精神问题无关，而他观察到那些有精神心理问题的人的性幻想反而是非常简单的。
很多人以为自己才有这些怪诞的幻想，觉得自己心理有毛病而苦恼不已。这些激起我们强烈兴奋的想法为何又让我们反感？美国新墨西哥大学临床心理学博士大卫·利认为，这是我们害怕无法控制内心的想法，那是很可怕的事情，因此我们感到必须压抑和回避这些幻想，将它锁入最隐私的空间。
性幻想很少被付诸实现
那些让人惊恐不安的性幻想意味着什么？其强烈的欲望会不会控制我们的想法？会不会最终被付诸实践？
正常人的脑海中存在大量社会无法接受的性幻想，按理说社会上每天都会有出轨、乱伦、兽奸、群交的事情发生，但研究发现人们把这些幻想秘藏于心，羞于透露给别人，即使对配偶和心理医生都不能说，因为害怕留下不好的印象，弄不好还导致翻脸。
卡尔的研究记录了人们超过23000个性幻想，发现内容丰富而复杂，但不一定会付诸实践。以一些医生、治疗师、护士的幻想为例，其中含有强奸患者的内容，但在现实中从没发生过。据调查，有高达85%的男人幻想过与两个女人玩“3P”。大家早已习以为常，认为有这样的想法很“正常”。但是，有多少男人在现实中有过这样的经历？答案：少于6%。
事实上，很多人尝试过把性幻想付诸实践，结果让人失望。在真实的世界里，人们没有盛装华服，没有无所不能的性器，要考虑对方的需要与感受，还要面对自己身体的各种生理状况。按照一个患者的话说：
“很多时候，意淫就是最好的。”
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