女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。
然后再请治疗医生轻轻地作阴道检查,医生会告诉你插入阴道的手指或阴道扩张器并未引起阴道痉挛或不适。同时,自己谈谈插入阴道时引起的焦虑问题,医生会帮你作心理分析并消除焦虑。然后,女人自己不戴手套作阴道检查,认识自己的生殖器。这种阴道检查,在治疗阶段可多安排几周。如果问题不严重,则可减少到一周。如果女人自己已经能作阴道检查的有关操作,就不必再请医生协助,只是自己在家里重复进行就是了。
下一步的治疗,是在夫妻进行抚摸的前后,由丈夫重复阴道检查操作。首先,应检查她的生殖器,在她的引导下把一个手指尖轻轻地插入阴道,然后,逐步把一手指插入阴道。如果可能,丈夫也可把两个手指插入阴道,到女方能够完全松弛时,则应轻轻地移动手指。完成这项操作,每对夫妻所需要的治疗次数各不相同。
以后进一步作阴道容纳方面的操作。夫妻二人以女上位或侧位姿势性交,这样女方能控制阴道插入的深度和保持性感调节。在阴道容纳操作阶段,应由女方做性交动作,直至最后完成性交。
小编力荐 208943让女性性高潮,没这么难! 196429教你寻找女性和男性的G点 177036共同性高潮是迁就出来的 147324请听听女人的性爱心事 119762男人必看:千万别这样吻女人 95931偷情:男人为性 女人为什么? 89384女人私处瘙痒的几个诱因 800255种非药物延长性爱时间的方法 77512夫妻间最常用10项互动调情 80952夫妻生活达不到高潮该怎么办
揭秘内衣洗后晒干变黄原因10-31
诱发女性私处瘙痒的7大原因10-31
白带夹杂血丝 不可小视10-31
女性月经期 吃什么不吃什么10-31
女性预防妇科疾病也是低碳生活10-31
流产趋于低龄化 女性避孕更需自主10-31
8大原因让女性内分泌严重失调10-31
魅力女人自摸胸部会更健康10-31