美肤
粉刺、青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关.性爱时柔情蜜意,情绪激荡,神经内分泌系统功能随着亢进.此时心跳加快、呼吸加深,全面促进了血液循环和新陈代谢,卵巢和肾上腺激素分泌量也在增加,皮肤可以保持充足水分,弹性增加,显得细腻,指甲发亮有弹性,头发更有光泽.
提示:性运动后补水.刚才的"大运动量"使体内水分消耗很多,及时补充身体才能更快恢复正常,皮肤更光洁.
减压
性生活满意度高的人通常比较宽容,较少患忧郁症.做爱时人体会产生使人愉悦的荷尔蒙,就是所谓"心理鸡尾酒".它有意想不到的松弛效果,可以缓解难以抑制的情绪爆发,功效长达12小时.它还能提高人的创造力,适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,细胞再生能力更好,推迟记忆力减退的速度,使人变得更聪明.
提示:不会每次的性都那么完美,如果总期望双方整齐划一、步调一致地到达高潮,把性当作任务要求必须达到某种标准,可能性生活就变成了压力,而不是减压了.
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