40岁的性危机今天解决

更新时间：2024-11-01 14:35:28

　　约定时间上床

　　已经是46岁的美国红星麦当娜，虽然名成利就，却偏偏抵抗不了中年危机，最受影响的就是她的性生活。往日火力十足的娜姐，现在每次开巡回演唱会，都弄到与老公亲热的体力都没有，令老公误会她有婚外情。谈起此事，她显得十分懊恼，她说：“我妈妈年轻时和我继父常常约定时间上床，结果保持了很多年，性生活十分稳定，感情也不错。如果我有妈妈的一半先见之明就好了。”

　　约定时间上床?听起来带一点强制性，对于那些火力四射的男女来说，还有点不可思议——我们每天晚上都要做的事儿，还需要一个严格的TIMETABLE来掌握吗?居安思危，这句话说起来的确是八股了点，但不无道理。把每周中的一天都规定为必须进行的“做爱日”，只要你准备好红酒美食，拉下落地窗帘，加班赶工等琐事一律往后推……只要你想跟他天长地久地过下去，就要做好多年后中年危机的准备。可有了这堂每周必上的性爱课，想想彼此在性生活中承担的责任，什么危机，什么外遇，不全都迎刃而解了?

　　远离烟酒

　　酒精、尼古丁、大麻……似乎所有有毒的东西珍妮佛·安妮斯顿都给沾上了。跟大帅哥布拉德·皮特在一起的时候，她一点都不在意这些，继续豪饮豪抽。的确，对于一个身体健康的年轻人来说，也就酒精还能有点助性的作用呢。但是如今，自己的身边换成了温斯·沃恩，珍妮佛居然宣布要戒烟、戒毒、少喝酒了。她的理由很简单：“今天我的身体尚可应付这些，可到了明天、后天，我不知道自己在尼古丁的蚕食下是不是还有力气与温斯做爱。”

　　德国科学家通过CT扫描发现，酒精对女人最大的损害在于大脑，而这种损害并非朝夕之功，在经过最少15年的腐蚀之后，女人的大脑会在酒精的长期作用下逐渐萎缩，意识行为受到阻碍，性能力自然会随之降低。而长期依赖尼古丁的女性的肝脏、肾脏功能比正常女性要低24%。尽管年轻的你可以在数杯红酒之后与男友行进云雨之欢，但你是否想过，为了40岁的性福，还是少喝一点为好呢?

　　在噪声中嘿咻

　　刚刚做了妈妈的朱莉娅·罗伯茨曾经自豪地对记者称，自己是家庭、表演、上床三不误。当记者惊诧地问，是怎样做到在一对双胞胎的哭闹之中在隔壁房间里与老公做爱时，她笑着说，其实在结婚以前她就和丈夫丹尼·莫德训练着在重金属的音乐声中做爱了。这样他们不仅在今天能对吵吵嚷嚷的双胞胎处变不惊，而且学会了把喧嚣的现实生活和感性多于理性的床笫之欢分开看待，让内心归于一片永远的恬静。

　　压力训练法是残酷的。今天的我们，明明可以拥有宁静、安逸的性爱方式，为什么非要在一片乒乒乓乓的音乐声中自讨苦吃?不过，如果你真的决定今后要结婚、生子，并且能够从容地面对两人的升迁甚至落败，而又不愿意让这些影响到性生活的话，那么适当的压力训练是必不可少的。不光是将来宝宝在隔壁房间里的哭闹声让你和他无法安眠，内心中烦躁的声音会更加强大地影响你们的每一次抚摸和亲吻。不妨从今天起试试一周一次的噪声训练吧，十年后的你不管遇到了多大的风风雨雨，也可以在床上翻滚，波澜不惊。

　　体位大PK：易怀孕or不易怀孕

　　不容易受孕的体位：

　　一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。

　　因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕机会率是极低的。

　　其次是坐位可以减少受孕机会。

　　这两种姿势如果与卧式性交相比，怀孕的可能性较小。采用安全期避孕法的夫妻，在临床不安全的日期采用坐或站立式性交姿势比其它性交姿势更能减少受孕的机会。

　　要怀孕，采用特殊体位：

　　尽管所有性学专家都鼓励人们，要积极享受性爱。但不可否认，性爱确实也承担着孕育后代的任务。在这种特殊时刻，性爱体位也就需要有些技巧。

　　希望怀孕：宜采用男上女下位，并将女性臀部垫高，性交后，姿势最好能保持1小时，这样有利于精液储存在阴道后穹隆，对子宫后位的女性而言，尤其可提高其受孕率。

　　怀孕期间：怀孕期前3个月和最后3个月，不应进行性生活。在中间4个月，可采用女上位、后入式或男立女卧式，有节制地进行性生活。

　　此外，对于高矮相差较大的夫妻，可以采用侧卧位，以减少双方性生活时的压力;

　　男性若患有勃起功能障碍或早泄，女性较难达到性高潮，可以考虑女上位。