美国研究人员发现，进入中老年阶段，女性免不了会在性幻想时产生负疚感，尤其当幻想对象不是自己的丈夫，或者暗暗希望与多人爱爱会让女性很不安。马尔茨指出，这种负疚是不必要的，因为幻想本来就是一种思想活动，不受社会道德标准约束。
“不能因为觉得自己年老而产生愧疚感。刻意压制这些想法，就等于拒绝性幻想带来的享受。”
美国性治疗师罗杰?利比从多年行医经历中总结出，当老年人因为身体条件限制而难以享受性生活时，他们的性幻想会变得非常活跃。保持这种积极的情绪，不仅有助于老年人维持健康的“性”奋水平，还可以刺激大脑的性神经中枢，促进性激素的产生，延缓衰老。利比接诊的一对70多岁的老夫妇，就是靠积极的性幻想，让10年前就消失了的性爱重新回到生活轨道中的。
性健康网站专家总结认为，性幻想是种正常的健康活动，能给性爱“添油加醋”。它和性生活一样，只须遵循两个原则：一是幻想可以随心所欲；二是不能强求伴侣为之改变。
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