如何预防冬季脸部干燥脱皮等症状呢？中医主张“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿水水嫩嫩过冬天。
首页>>美食>>美容食谱与陶醇の敲琅襻嘁潜廊菔称2009-11-0611:43:40作者：茹一来源：千龙网浏览次数：0网友评论0条导语：如何预防冬季脸部干燥脱皮等症状呢？中医主张“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿水水嫩嫩过冬天。
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日前有报道指台湾歌手陶创钌厦郎倥襻嘁牵Zoey），更被拍到深宵“蒲”吧，陶炊葬嘁怯智孜怯滞鲜郑硐智钻恰Ｏ旅胬此邓滇嘁堑幕し裘胤健
随着气温的下降，冬季也随之来临了。这个季节最容易出现皮肤干燥脱皮等症状，尤其是爱美的女性，受到“秋燥”的侵袭时，也很容易产生很多皮肤问题，例如缺水、长粉刺、暗沉。如何预防冬季脸部干燥脱皮等症状呢？中医主张“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿水水嫩嫩过冬天。
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新鲜黄瓜
生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分，将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的脸部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养，并使其嫩滑细腻，可以常敷用，有意想不到的效果。
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应季柑橘
柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。橘皮、生姜、苏叶各9克，水煎加红糖服，可治感冒咳嗽；橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服饮用可治胃寒呕吐。
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葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。
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冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤所需。
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