夏季禁忌全攻略
导读,到处都能买到冷的饮料或者去开空调,而人们为了对付酷热的高温,通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时,其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为,而以下告诉大家一些消暑的禁忌。
每当夏天来到,到处都能买到冷的饮料或者去开空调,而人们为了对付酷热的高温,通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时,其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为,而以下告诉大家一些消暑的禁忌。
首先。前吃冷影食欲,еIB缺乏。冷中m含有牛奶等IB成分,其含量shh比不上正常食,尤其是料中的IB就更少了。後立即吃冷,使胃酸分泌p少,消化系y免疫功能下降,_淡胃酸,е录菌繁殖,引起c炎等c道疾病。
其次。医疗气象学家通过试验发现,应该不断调节居室温度,从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是26℃~29℃之间不断变换,才对身体健康有利。
第三。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛,其实,镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力而受到损伤。因此,夏季选择太阳镜的标准,应该是镜片能穿过30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳。
最后,喝啤酒以解暑纳凉。其实,夏天人体出汗较多,易疲乏,如果再不断地喝啤酒,由酒精造成的“热乎乎”的感觉,会令口渴出汗现象加重,降低人的思维能力。最好是喝一些活性维生素饮品解渴消暑。而且一罐啤酒(340毫升装)含有150卡路里的热量,喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃,如花生米等,这样吸收的热量就更多了。
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