夏季禁忌全攻略

　　导读，到处都能买到冷的饮料或者去开空调，而人们为了对付酷热的高温，通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时，其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为，而以下告诉大家一些消暑的禁忌。

　　每当夏天来到，到处都能买到冷的饮料或者去开空调，而人们为了对付酷热的高温，通常会用不同方式去解署。但在人们享用之时，其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为，而以下告诉大家一些消暑的禁忌。

　　首先。前吃冷影食欲，еIB缺乏。冷中m含有牛奶等IB成分，其含量shh比不上正常食，尤其是料中的IB就更少了。後立即吃冷，使胃酸分泌p少，消化系y免疫功能下降，_淡胃酸，е录菌繁殖，引起c炎等c道疾病。

　　其次。医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。

　　第三。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而受到损伤。因此，夏季选择太阳镜的标准，应该是镜片能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳。

　　最后，喝啤酒以解暑纳凉。其实，夏天人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。最好是喝一些活性维生素饮品解渴消暑。而且一罐啤酒(340毫升装)含有150卡路里的热量，喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，这样吸收的热量就更多了。

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