怎样应对月经不调及乳腺癌 和谐的性生活有助保健

　　健康族网提示：怎样应对月经不调和乳腺癌？请看过来：夫妻间和谐的性生活能够加深彼此间的爱情，使家庭幸福，身心健康，这是许多人都知道的。然而，夫妻间和谐的性生活之外的健康效应，却鲜为人知。这些性爱健康效应主要表现在以下几个方面。

　　一、和谐的性生活有利于美容。使妇女经期规律且不易衰老，提高免疫力

　　当你兴奋激动时，全身血液涌向皮肤表层，对皮肤进行清洗。这样能有效的延缓衰老。一些性生活和谐、感情融洽的夫妻，双方虽然年龄也不算小了，但面容看起来容光焕发。

　　二、和谐的性生活有利于清除紧张情绪。和谐的性生活不仅能消除男女双方做爱时肉体上的紧张，而且还能消除在繁忙的日常生活中积累起来的情绪上的紧张。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

　　三、和谐的性生活对人体呼吸有相当的益处。在性爱过程中，人的心跳加速，呼吸变得急促，血液循环增快。而缺乏性生活会对心脏产生不良的影响。离异的男性患心病的可能性是有配偶男性的两倍多。这些情况使我们有理由相信，人类性生活具有其生物学基础的。

　　四、和谐的性生活能起到控制体重的作用。过去有一种看法，认为性生活一次，可消耗500卡热量。这个数字可能略高一些，因为这要视做爱时间的长短和男女双方热情程度而定。数据表明，经常有性生活的人不易患肥胖症。虽然这并不是一个简单的、绝对的因果关系，但和谐的性生活能起到控制体重的作用，却是有其自身的道理的。

　　五、和谐的性生活能使男性前列腺保持良好的工作状态。对男性来说，男人患前列腺感染原因往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活行为对防止这种充血大有帮助；对于女性来说，积极的性生活能减轻甚至完全消除她们的腰痛和月经前的综合症。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说：性高潮是一种天然止痛剂。

　　六、积极而又和谐的性生活有一定预防癌症的作用。使妇女少患上月经疼痛和妇科病。研究人员还发现，尼姑和其它一些没有或少有性生活的女性，很容易患上乳腺癌、子宫癌和卵巢癌。此问题的关键之处在于排卵。生儿育女的妇女一生中排卵次数比不生育的妇女要少，因而患子宫癌和卵巢癌的概率就要低得多。

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