早泄是很多男性朋友的苦恼，在日常生活中很多因素都会导致早泄的发生，所以平时在生活中要特别注意。下面介绍一下预防早泄的方法。
(1)不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
(2)不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
(3)不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己“肾虚”，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血、牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
(4)多与妻子交流：性生活是夫妻之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。夫妻之间相互按摩，可以提升性趣，交流情感，从而有助于治疗早泄。
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