医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指男性在熟睡时阴茎自发地勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3~4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。
保养阴茎只需睡个好觉相关文章：
压力过大会让男性出现功能障碍01-21
超六成勃起功能障碍患者有慢性疾病01-21
男人怎样才能丢掉性焦虑?01-21
手淫不会造成性生活障碍01-21
性交时间短的六大原因01-21
青少年早泄有四种原因01-21
引发帕金森患者性功能障碍的原因01-21
教你七个步骤自己治早泄01-21