专家建议：手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。常用手提电脑的人士还避免将电脑放在膝盖上，以免影响身体健康。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。
不健康的生活方式是造成精子质量和数量下降的诱因之一。首先，酒精是精子的 “天敌”，烟酒过度不仅可能损伤肺功能和肝功能，还可能会影响性功能，很多男士都喜欢泡热水澡或者蒸桑拿，过度蒸桑拿对精子的损伤可能也很大。
讳疾忌医导致心情焦虑
健康的生活不仅包括躯体健康，还包括心理平衡，追求 ‘性福’和前两者都同等重要。不少ED患者常常讳疾忌医，甚至有病不医；大约只有两成左右的男性会寻求医治，大约八成左右的男性从未有治疗的打算，这和人们对ED的认识不足密切相关。
引发ED的病因有很多，包括糖尿病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化、长期吸烟等。在接受过心脏搭桥手术的男性中，有57%同时伴有ED；在男性心脏病病人中，有39%同时伴有ED；在男性糖尿病和高血压病人中，分别有28和15%同时伴有ED。
温馨提醒：男性问题不是个性的，而是普遍性的，讳疾忌医的传统观念只会让疾病拖延，再有心理因素的成分更多，心病还须心药医。
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