所谓精神性阳痿：其实就是指因心理因素为主要原因所导致的阴茎勃起困难。俗语说：“心病还需心药治”，对于心理原因造成的阳痿，当然应该从“心”治疗，恢复对性能力的自信。
为了从性活动中获得最大利益，你必须让你的头脑能听你的使唤。
每当你意识到自己正为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们，与之斗争并扭转这种观念，大胆承认自己有问题，但现在正在进行康复训练，并认定自己不久将重新获得勃起能力。
每天像过电影一样想像几次你与亲密伴侣在一起时勃起最棒的情形，包括插入，自我感觉轻松和舒适，感受容纳在阴道之内的乐趣，放松地抽动，感受与对方共享乐趣的时光等。每次练习时间３０～９０秒钟左右。
进行增快抽动频率－放慢抽动频率－再增快抽动频率的想像，直到你认为抽动次数已符合自己的要求想停下来为止，这时仍应感受一种平静，祥和和松弛的情绪，充分体验其乐趣；最后，想像在若干次快速和大幅度抽动后发生美好自行射精的过程。
想像结束时就告诉自己这虽然只是一种想像，但自己在实际上也可能做到这一切。而在进行实际的躯体练习之前，也应花几秒钟想像一下自己会像原来那样干得不错。想像中应包括邀请伴侣加入，专注于自己的唤起和身体感受，如果出现焦虑则让伴侣阻止你，而如果顺利，则要求她继续进行刺激。这种想像中的排演虽然只花费几十秒钟，但却对阳痿康复很有帮助。
太阳石生殖健康专栏
精神阳痿怎么办？相关文章：
男女对性变态态度的转变11-01
女性性恐怖患者11-01
恋父的少女没有能力抵抗父亲的性要求11-01
恋童癖,性对象异常11-01
性变态是怎样形成的？11-01
老公是同性恋，我要离婚吗？11-01
性心理变态11-01
性惩罚是否属于性变态11-01