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家庭按摩法 防治性功能衰退、早泄、遗精

更新时间:2024-11-01 04:19:06

  晓明今年43岁,结婚20余年。近一年来,他觉得过性生活较困难,主要是阴茎不能及时勃起,即使勃起也持续不了多长时间。晚上睡眠中,也能自然勃起几次,但一旦过性生活,则很快变软了。

  晓明听人说,坚持自我按摩腰部,就可以解决这种问题。于是,他每天晚上睡前都坚持按摩腰部,坚持了一个月。果然,过性生活的时候,再也没有出现这种情况了。

  这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法:

  推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。

  这套方法共做10~15分钟,每日晨起前和睡觉前各做1遍。

  过性生活前,可先做1遍以上按摩方法,再用一手掌心揉按下腹部,另一手搓揉睾丸1~2分钟,以睾丸微感酸胀为度。然后,再用一手将阴茎上提并按于脐下,另一手掌心揉擦阴囊根部,在揉擦时用掌根将睾丸上推,反复揉擦使阴囊根部微发热。

  本法对增进夫妻的房事和谐,防治性功能衰退、早泄、遗精有较好疗效。

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