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早泄预防之道

更新时间:2025-07-09 09:51:35
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  性功能状态的好坏,对于男性来说可是头等大事。但还是有部分人因为压力或疾病等原因,使自己成为“二分钟”先生。为了防止这种“不愉快”的产生,采取有效措施将其避免,是最容易让人接受的。

  早泄的产生往往是由精神心理因素造成的,而心病还需心药医。根据早泄产生的众多心理因素采取相应的措施,例如正确看待性生活,处理好自己与性伙伴的关系等,可以让男人更有“耐力”,性生活更加和谐美满。

  对于少数某些可能诱发早泄的疾病或药物,应该针对原发性疾病进行治疗,并尽可能回避或减少这类药物的摄入,是预防早泄的根本手段。

  此外,日常生活中的点点滴滴也应该给予必要的重视,以减少早泄可能滋生的因素,也能起到一定的作用。这些措施主要包括:①尽量避免沉湎于声色之中,减少不良手淫等性刺激,养成良好的饮食起居习惯,性生活要有规律性。②调整紧张焦虑的情绪,平时注意培养舒畅的情绪,注意劳逸结合,积极参加体育锻炼。③偶尔出现早泄,无须大惊小怪。任何具有强健性能力的男人都可能偶尔遭遇性的挫折,夫妻都应该坦然面对,相互理解,并积极地进行调整。④了解有关的性常识和男女之间的性生理差异,增进彼此的理解并消除误会。

  北京协和医院男科主任医师李宏军

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