患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，有不少人存在程度不同的便秘。当慢性便秘减轻或消失时，这些性障碍也随之减轻或消失。经研究认为，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。因为慢性便秘不仅使直肠长期受累，造成肛周收缩过紧，盆腔肌肉群遭受慢性便秘的刺激，提肛肌、会阴深横肌、尿道阴道括约肌等都可出现痉挛状态。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥都有十分密切的关系。因此，当患有性欲下降、性功能障碍时，不妨留意看看是否有慢性便秘现象。平时要养成多吃新鲜蔬果、定时排便的习惯，以预防慢性便秘。养成良好的排便习惯，建立正常的“规律性排便”是十分重要的；改变饮食结构，多进食膳食纤维、多饮水，对增加结肠内容物的量，改善肠道的运动功能是十分有益的。
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