研究显示：愉快婚姻有助于女性解压

更新时间：2024-11-24 00:28:30

　　心理学家研究发现，在职女性如果有幸福快乐的婚姻，她们体内产生压力的荷尔蒙水平会较婚姻生活不愉快的女性低。然而，男性的压力则主要由工作量来决定，而不受家庭生活的影响。

　　研究人员指出，这是因为婚姻愉快的夫妇会彼此分担家务，共同照顾孩子，令工作忙碌的妻子得以放松心情。

　　加州大学洛杉矶分校心理学家达比．萨克斯比表示，愉快的婚姻有助于女性在下班后身体复原。他说：“婚姻不愉快的妇女每天下班回家后，并没有时间休息，也没有丈夫帮助预备晚饭和为孩子填写表格，随即又要投入繁忙的家务之中。而婚姻愉快的夫妇则能互相分担家务，至少妻子工作忙碌的那天会是如此。”

　　萨克斯比指出，婚姻长期不愉快的妇女所承受的压力会有如过山车般经常大上大落，最后令身体处于不易放松的状态。他说：“身体受到磨损，就像驾车时经常停车和开车，要不断踩油门、煞车，再踩油门、再煞车。这样，身体的可靠性会降低。你不会这么快便能停下再加速，也不会这么快便复原。”

　　面对压力的时候，肾上腺会释放皮质醇。在早上，皮质醇的水平会较高，然后逐渐下降。下降速度相信与心理健康有关，下降速度快表示健康状况良好。而皮质醇长时间处于高水平，与极度疲劳、抑郁、免疫系统减弱和骨质疏松有关。

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