春季 万象更新，阳气上升。此时，夫妻性生活的频率可较冬季有所增加，至少可不必过分地加以节制。这样将有助于机体各组织器官的代谢，从而增强生命活力。
夏季 正是各种植物的生长旺盛时期，人体内的阳气也会不断地向外宣泄。夫妻性生活可随其意愿，不必过度节制，以使机体在“阳气浮长”之际，保持旺盛之势。但在盛夏酷暑时，人体脏腑功能会相对减弱，暑邪易伤人正气，应适当减少次数，尤其是在暴风骤雨、雷电交加之时，不可姿意纵欲。
秋季 中医认为，四时节气各有特点，即春生、夏长、秋收、冬藏。秋季是由“夏长”转变为“冬藏”的一个收敛时期，应当多加注意体内的精气保养。夫妻性生活也应加以收敛，不宜过频，以使体内阳气不再过多地向外宣泄，为迎接漫长的冬季做准备。
冬季 天寒地冻，外寒极易侵入机体，损伤阳气。因此，夫妻性生活应加以节制，特别在奇寒异冷之际(如三九天)，更应当尽可能减少性生活，避免肾中阳气亏损而诱发疾病。
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