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童心益寿

更新时间:2024-10-30 08:24:10

  在一代文学大师金庸先生的笔下,曾经塑造了一个健康长寿的武林高手——老顽童周伯通,在许多同龄人已经作古之后,他依然游戏人生,究其原因主要在于有一颗童心。一些童心未泯的老年人常被称为“老小孩”、“老顽童”,他们不仅精神愉快,生活充满乐趣,而且身体非常健康。拥有一颗童心,能使人忘却烦恼和忧愁。那么,怎样塑造自己的童心呢?

  多看童话书 一个简单的童话故事往往富含哲理。因此,经常阅读童话书,不仅能捕捉到自己童年的生活乐趣,还能培养幽默感,充实生活。

  追忆童心 不妨经常追忆些童年时代的乐事,比如捉迷藏、放风筝、捉蝈蝈,或者外出游玩等,让童心再度萌发。

  多存童乐 人往往会产生失落感、自卑感、孤独感,这些消极情绪对身体极为有害。无论遇到什么挫折,都要尽量想得开,并保持乐观的情绪,以延缓老化进程。

  多交童友 和小孩一起嬉戏玩耍,从孩子的言谈举止中重温童年时光,使心灵感到极大的慰藉,这样既能消除心理压抑,又能驱散烦恼,减少孤独和寂寞感。

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