健康族核心提示：人到老年，本来正常的性生活也变成了他们关注的焦点。在很多人的思想里，认为老年人就不需要有性生活了，但是专家表示，老年人也应该有适当的性生活。其实日常生活中很多人对性生活都有着各种各样的误区，传言“一滴精十滴血”这种说法没有根据。
误区一
"老不正经"才过性生活
很多人认为，人老了以后，不该再去想那方面的事了，一把年纪还想过性生活，就是"为老不尊"。
"这是一种非常陈腐的观念，容易给老年人增加心理压力，需要予以破除。"姜兴立表示，国外医学界曾有调查统计，65～70岁的老人，70%以上能过正常的性生活。正常的性爱生活，也是老年人生活的调味剂。因此，有人认为，最幸福的男人和女人是那些在60岁以后仍经常做爱的老夫老妻。
由此可见，性生活不是年轻人的专利，无论从生理还是从心理上来说，老年人同样会有性需求。"
误区二
"禁欲保精"能延年益寿
老李今年50多岁，一直听别人说"一滴精，十滴血"，便认为自己年纪大了要保精，护住元阳，这样才能健康长寿。于是一直和爱人分房睡，搞得爱人十分有意见。
姜兴立表示，老李的做法是错误的，仅夫妻分房睡就能延年益寿不过是谣言。"适度的性生活不但不会损害健康，反而能延缓衰老。"姜兴立说道，"人体衰老的一个重要原因就是体内激素分泌减少，性生活恰恰可以促进人体激素的分泌。同时，性刺激会加快血液循环，给大脑兴奋感，可以有效减少老年痴呆症的出现。"
中国曾有研究显示，老年人量力而行，一个月有1~2次性生活，不但不伤命，反而会延年益寿。鳏、寡、孤、独老人的死亡率比婚姻美满的老年人死亡率高7~10倍。
误区三
老年阳痿不需治疗
有些老年男性发现自己阳痿后，都只是默默哀叹年纪大了，认为没必要去看医生。但实际上，男性阳痿与年龄老化无关，而是与老化后随之而来的疾病密切相关。
“阳痿的原因有很多，有的是生理上的，有的是心理上的。生理性的阳痿可能和疾病相关，需要进行治疗，心理上的也该去看心理医生。”老了并不代表阳痿，有不少老年得子的新闻见诸报端。
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