太平健康网
当前位置: 首页 > 性文化 > 性观念 > 孕妇春季进补以平补为原则,不能一味使用温热补品

孕妇春季进补以平补为原则,不能一味使用温热补品

更新时间:2025-05-15 07:57:54
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  孕妇春季进补原则:多点平补 少温热

  春季万物始动,阳气发越,饮食应重在健脾壮阳,减酸为甘,适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,春季宜多吃水果蔬菜,菜宜少放油糖盐。

  由于春天气候多变,会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降,当体质不佳时,病菌、病毒等就会乘虚而入。因此,在春季,孕妇生活的方方面面必须考虑春季气候,饮食也不例外。

  a.孕妇早晨起来喝两杯水,一杯白开水,一杯淡盐开水,多喝水可有效预防“气象综合症”;

  b.孕妇临睡前,冲泡一杯由玫瑰花、酸枣仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶,可以消疲劳、安睡眠;

  c.孕妇食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白萝卜等养阴润燥的食物,则能缓解“上火”症状。

  d.孕妇食用以大枣、山药、大米、小米煮的粥,不仅养生,还可预防胃炎、胃溃疡的复发。

  e.孕妇春季宜摄食适量的羊肉、狗肉、雀肉、黑枣等能够恢复和调整人体阴阳平衡的食物。

  f.韭菜最适宜在春季食用,因为春季气候忽冷忽热,韭菜性温,最适合保养人体内的阳气。

  必须注意的是,孕妇春季进补以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气,俗话说的“鱼生痰,肉生火,白菜豆腐保平安”是有一定科学道理的。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
孕妇春季进补以平补为原则,不能一味使用温热补品相关文章:

赞赏女人的身体能让其“性致勃勃”05-15

报告称街舞爱好者性伴多05-15

男人所不知道的处女秘密05-15

当前极具争议的9个性问题05-15

学历高的伴侣性爱质量低05-15

教师性侵犯学生案件频发05-15

婚外情是离婚的理由吗?05-15

婚姻两性调查显示:八成家庭女性承担避孕责任05-15

付费后即可复制当前文章
《孕妇春季进补以平补为原则,不能一味使用温热补品-太平健康网》
限时特价:5.99元/篇原价:20元