孕期保健

更新时间：2024-10-24 04:31:30

　　腹部的改变可以说是所有人都熟悉的女性怀孕后的生理变化，腹直肌分离现象的女性怀孕后的生理变化会在分娩后的一段时间内逐渐恢复。其实大多数女性怀孕后的生理变化都是因为女性在怀孕后，体内的激素会发生很大的改变

　　当一个女性从子女、妻子的社会角色因怀孕后转变为母亲时，除了心理会产生巨大的改变外，生理方面也会发生对应的改变。女性怀孕后的生理变化可以从毛发、眼睛、乳房、脊柱、皮肤、腹部、臀部、手部和腿部几个方面反映出来。

　　腹部的改变可以说是所有人都熟悉的女性怀孕后的生理变化，但这里所说的腹部的生理改变并不单单指腹部随胎儿的发育而逐渐变大。怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫，我们称之为腹直肌分离现象。这种在腹直肌方面的女性怀孕后的生理变化会在分娩后的一段时间内逐渐恢复。

　　有些女性在怀孕后会可喜的发现，自己的皮肤变得更加光滑细腻，但这种皮肤方面的女性怀孕后的生理变化并不是所有的孕妇都可以拥有，仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色还会加深。对于这种情况，孕妇可适量食用含维生素A丰富的食物以减轻症状，同时还要注意做好防晒工作。

　　其实大多数女性怀孕后的生理变化都是因为女性在怀孕后，体内的激素会发生很大的改变。其中女性孕期乳房的改变是比较明显的孕期生理变化之一，受孕激素影响，乳房在怀孕4～6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克；随着血量的增加，有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后会自然消失。除此之外，臀部、手部、腿部的改变也是主要受孕激素改变影响而产生的女性怀孕后的生理变化。怀孕后，女性的臀部会变宽变厚、手部和全身会出现水肿现象；女性在怀孕后还会出现腿部的静脉曲张，当静脉曲张发生在头部时可引起头痛、发生在直肠可引发痔疮。

　　女性怀孕后雌激素分泌会增多，这直接提高了头发的生长率，可提高整整20%，此时女性的头发变得更加浓密。但与此同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，所以体毛的快速增长也是女性怀孕后的生理变化。毛发方面的变化一般会在分娩后6个月内恢复。

　　女性怀孕后的生理变化可以体现在方方面面，有些戴隐形眼睛的女性会发现，怀孕后戴隐形眼睛会感到很不舒服，这是因为怀孕后荷尔蒙的波动会导致视网膜增厚；怀孕后女性的体循环速度会减慢，所以准妈妈的眼睛容易出现水肿、充血。

　　在所有的女性怀孕后的生理变化中，脊柱方面的改变常常给孕妇带来很大的不适。孕妇常常感腰背疼痛是因为怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作如需了解更多不孕不育知识,请拨打上海长江医院全国公益免费电话:400-820-5681.

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