OWBFITNESS 肌因 做完拉伸後，行血液循，它能使血液入，下一步在半勃起下行「奶法」做好。★★★拍打，但不要超30次，同用 ... - Discuz! Board
做完拉伸後，行血液循，它能使血液入，下一步在半勃起下行「奶法」做好。
★★★拍打，但不要超30次，同用另一手住囊，以免被。
■此是由古阿拉伯人沿相下的。但也有人是今人杜撰的，因在的阿拉伯人他方法！但人普遍它是增大最有效的方法。
■此可迫血液入。月的之後，的血空慢慢大，而可以容更多的血液。果必然致也之增大。
■此手法活多，但不其宗，「奶」是其核心容。下面的是我所推的，因我的用明，此是最有效的。但一把匙不可能所有的，你可以其它的手法以找到最合自己的。
此需要使用滑。
大家放心，通本可以得永久的增大效果。本可以有效地增加度（不是在弛是勃起），但勃起度的增加尤明。本男性生殖器官是有益害的，它不能起到增大效果，而且可以增的健康和活力。
警告：不要在完全勃起下行本，因可能到的血管。保持在1/2-3/4勃起之是比宜的。但在弛下也不得到任何效果。後，你得更粗。月後你就可以得到你寐以求的了！
只需每5天，就可使你的增1-3英，的也按比例增加。在一月你可能看不到效果，但在後的二月增2英或更的也不在少。
1.使於半勃起，用左手的拇指和食指做「OK」手，用拇指和食指形成的套住根部，量靠近囊。
2.根部到，「OK」沿著慢慢向外滑，滑到冠停止，一程需要1-3秒，做得太快了效果不好。仍然需要保持在半勃起，在滑的程中握，你注意到因充血而大。
3.右手，重步2。手有律地交替做「奶」。
第一周：
用中等力量做200-300次，需10分
第二周：
用中等以上力量做300-500次，需15分
再之後：
用「吃奶的力」做500次或更多，需20分（可扯了！）
如果在中因受到刺激而完全勃起的，用力它使之下，或乾脆等它自己下。完後，可以上下拍打25-50次以促血液循。每
5次。住必保持在半勃起下。如果在中感到有射精的，停下等消失再始，本身就是一，可以助你控制射
精。
你可以地你的PC肌，要每天持。
1.快速收：收，放，收，放，可能快地不重。始可以20次一，慢慢增加到100次或更多次一。你的目是每天做不少於250次，最好是1000次（我自己得500次就差不多了）。
2.力收：可能地收PC肌不要放，持30秒，越越好。
3.收：收逐加力，到完全收後再逐放，重。
4.爆：可能慢地收PC肌，收到限猛地放。偶你感到部位生巨震，伴有巨大的能量沿脊而上（害，打通任督二了！）。做此呼吸要深。可是恢疲的妙方！
5.放：小便，你力出余尿，你你也在力放你的PC肌。你可以感到肛，感很奇妙吧！
於男人，做PC肌一般不容易引性，因此地都可以做。持之以地可以防止老年性尿失禁。之，PC肌不失之一最、最有效的方法之一。
此已被成千上的勃起障患者使用。大多患者反映，一段的後，得更挺。有部分患者反映性交快感更烈能抑制射精延做。最激人心的是，部份人甚至可以到多重高潮，即射精前到2次以上的高潮！
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