营养价值高的玉米配青豆

　　世界卫生组织不久前曾推荐，可通过食物合理搭配的方法，提高其营养价值。无独有偶，据专家点评，好莱坞著名影星哈莉·贝瑞日前公布的一份玉米加青豆的菜谱就完全符合这一要求。

　　这份菜谱的具体制作方法是：将玉米与青豆按3∶1的比例混合，倒入没过它们一半的清水，加入几勺黄油、半勺食盐和少许胡椒，小火慢煮至水分熬干。专家评价说，这种搭配可提高人体对蛋白质的利用率。众所周知，蛋白质是由多种不同的氨基酸构成的，玉米和青豆中的氨基酸种类不同，二者搭配，正好可以起到互补作用，让蛋白质中的氨基酸种类更加丰富，从而提高食物的营养价值。推荐文章 老人宜多吃鲜玉米

旅行中寻求的三种性爱姿势06-01

中国性文化博物馆展现中国古代性历史06-01

抽象性文化:女人与生殖器艺术品06-01

分析男人为什么喜欢女人前凸后翘06-01

性爱的16大好处06-01

男上位高难度技巧演示06-01

性行为大全之人类体位方式06-01

各国平均做爱时长，德国好猛……06-01