每次性爱后腰酸原来姿势错了
更新时间:2025-07-11 01:08:46
每次性爱后腰酸原来姿势错了 性爱解惑
每次我和妻子性生活后,我都感到右侧后腰部有酸胀感,休息一会儿就好了。
以前我没有受过伤。这和性生活有关吗?
这个问题应该不大。性生活过于频繁,每次性生活时间过长、过于激烈,都可能导致性生活后腰酸。正所谓“过犹不及”。调整性生活频率、时间和力度,一般都可以缓解。
单侧腰酸的另外一种可能是,性生活中姿势不当,导致一侧腰部用力太大。每个人都会有自己偏爱的性爱体位,但如果这一姿势会让一侧身体承受过大的负担,反而会带来困扰。尝试着换换其他体位,让身体得到均衡运动,同时也能提高性爱质量。
如果进行了上述调整,仍旧感觉腰酸,甚至时间越来越长、程度越来越强,就应该警惕是否发生乐损伤,如腰肌劳损或腰椎间盘突出。此时,应尽快去医院就诊。
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