过一个终身难忘的“蜜月”

　　新婚蜜月是甜蜜的。

　　新婚蜜月是甜蜜的。由於新婚，男女p方尤其是男子的性j比^旺盛，性生活的次当容^l繁。一般f恚新婚蜜月期的夫妻每L性生活可_4-5次，有夫妻一夜g要重}性交。l繁的性生活，使男子常感到疲冢有的男子甚至出F精神恍惚、食j不振、舛绦奶等症睢３霈F@N情r，除了在性生活方面有所制外，要注意科W地安排蜜月期的日常食，及ra充所需要的IB，@oΨ蚱揠p方，是後代都是很有益的。

　　科W地安排蜜月期的日常食，Ψ蚱揠p方都是需要的。由於丈夫在性生活中所消耗的w力和IB高於妻子，因此，丈夫更注意a充IB，@於精子的|量和活力都十分重要，是PS到後代是否生的前提l件。那些新婚未袢”茉写胧，盼望R上就有一小的夫妻，尤其不能忽@}。

　　栏竦卣f，幕榍字荛_始，即⒆稣煞虻哪凶泳在每天的膳食中增加IB。IB的a充和{配注意以下方面。

　　◆一、a充足虻|蛋白|。◆

　　富含蛋白|的食物是合成精液的重要原料。在崃砍渥愕那疤嵯拢日常膳食中多a充|蛋白|。可以M食一些瘦肉、~r、禽蛋及豆u品。烹r最好袢≌簟⒅蟆、炒等方法，@涌杀苊飧卦斐傻IBp失，加速人w吸收程度。

　　◆二、S生素a充要平衡。◆

　　S生素A，可以促M蛋白|的合成，加速胞分裂的速度和刺激新的胞生L；S生素B，可以⑴c蛋白|促M脂肪代x；S生素C，具有抗病解毒作用，可以增Cw免疫力；S生素E，能{性腺功能，K有增精子活力的作用。@些S生素V泛存在於G~蔬菜、新r水果及游锔闻K、植物油等食物中，蜜月中要M可能地M食@些食物。

　　◆三、含V物|的食物不可少。◆

　　蜜月期可Y合其它食物同rM食一些海А⒆喜恕⒛径及骨^，其中}的a充每月不能低於700毫克。在可能l件下，最好每月M食一些豆腐、豆{、r皮、芝麻u之。F的缺乏可能е滦越会岢霈F疲乏、o力、喘息、面色n白等F象，因此要注意F的a充。此外，磷、、硫、t、硒等微量元素也是精液的M成物|，激l精子的活力有特殊的功效，@些成分可在V泛的又参锖途G~蔬菜中z取。

　　@N特e注意IB的膳食安排至少要持m到妻子言兄後。然，以後要注意a充IB。此外，蜜月期g男子要B成不酒或少酒、禁吸的T，m制性生活，@些於後代生也是不可忽的因素

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