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8种抗衰老食物 让你青春永驻

更新时间:2024-11-24 11:43:24

  皮肤黯哑、松弛、细纹、色斑接踵而来,肌肤就已经曝光你的年龄,衰老迹象明显了,不要在坐以待毙了,赶紧抗衰老,行动起来。小编推荐几款抗衰老的食物,让你青春永驻。

  

  抗皱前须知: 1、因为表皮是暴露在人体最外面的一层组织,所以要避免外界的刺激,夏天的烈日、冬季的寒风都会使皮肤变得粗糙。一定要根据季节的变化适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁,否则会把皮肤表面保护物质洗掉的。 2、平时多喝些茶、蜂蜜水、适量啤酒,对去皱有所帮助。 3、其实平时可以做些果蔬面膜,纯天然的抗皱,香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拌均匀后涂在脸上。西瓜皮用清水洗净擦脸,皮肤会变得清爽润滑,此外,要多吃些去皱的果蔬,如橘子、黄瓜、西红柿、草莓、栗子等。 4、脸部做些适当的运动,其实面部运动是可以减缓衰老的。 可以多唱歌、吹口哨、嚼口香糖。

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