经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡，延缓衰老。
一、五指梳头
古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
女人养成7个习惯 防抗衰老相关文章：
女人请慢慢施展你的性技巧11-21
风流老婆把我当成陪练工具11-21
男人的那些变态性爱习惯11-21
那夜和继母一起到达高潮11-21
中国性骚扰居全球第二11-21
和前妻半月一次“异性合租”11-21
做爱时你了解她的心事么11-21
男女房事中 可能会出现的性过敏11-21