太平健康网
当前位置: 首页 > 缤纷情感 > 恋母情节 > 美容觉要会睡 睡不好就变老

美容觉要会睡 睡不好就变老

更新时间:2024-11-23 12:44:59

  每晚10点上床睡觉,让你做个乖乖孩子,不看电视,不玩电脑,只为睡一个美容觉。偶尔一两天还行,如果让你长期远离现代生活,从此走上老年人的步调,你是不是会疯掉!关于睡美容觉的注意事项,你知道多少?

  美容觉要会睡 睡不好就变老

  睡觉不关灯 黑色素分解慢

  肌肤做为人体的一大防御器官,在白天感受到光时,它的抗御能力开关就启动了。任何事物都需要休息和下班,这个关键点就是“光源”。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复,如果睡眠时视网膜仍感到光,会大大减少黑色素的分解,令睡眠失去美肌功效,所以没有必要的话睡前请记得关灯吧!

  美容觉要会睡 睡不好就变老

  不早不晚 晚上10点才是开始

  有保养意识的MM都知道要睡美容觉,但现代生活毕竟不是军事化管理,精彩在夜晚才开始,你舍得放弃?那如何给肌肤一个良好的夜晚修复时间,每晚10点到凌晨2点,是肌肤新陈代谢最旺盛的时间段,如果你来不及10点上床睡觉,11点起步也不晚,但千万不要错过这个黄金修复时段。

美容觉要会睡 睡不好就变老相关文章:

男人的那些变态性爱习惯11-23

那夜和继母一起到达高潮11-23

中国性骚扰居全球第二11-23

做爱时你了解她的心事么11-23

风流老婆把我当成陪练工具11-23

女人请慢慢施展你的性技巧11-23

男女房事中 可能会出现的性过敏11-23

和前妻半月一次“异性合租”11-23