研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
1.多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
最美容抗衰老的4种食物相关文章：
男女房事中 可能会出现的性过敏11-23
女人请慢慢施展你的性技巧11-23
做爱时你了解她的心事么11-23
风流老婆把我当成陪练工具11-23
男人的那些变态性爱习惯11-23
和前妻半月一次“异性合租”11-23
那夜和继母一起到达高潮11-23
中国性骚扰居全球第二11-23