每次性爱都三四十分钟正常吗？

更新时间：2025-07-12 12:38:56

　　咨询者：男，年龄35岁

　　疑问：

　　我一周性爱次数大概7-10回，有时一天要做2-3回，每回要30-40分钟，这正常吗？男人一般性爱几分钟正常？

　　中国性健康网解疑：

　　性爱时间因人而异，不同的男性，性生活时间是有很大差异的有些男人几分钟就可以满足，但是有些男人也可以达到半个小时以上的，所以，性生活时间的长短不是判断是否是病态的唯一因素，和谐的性生活应使双方都感到愉悦，都能达到高潮，有性快感就是正常的。

　　资料：13分钟的性爱最完美

　　人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，良好的性爱通常持续13分钟或更短。

　　该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。

　　34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度（不包括前戏时间），据他们的看法，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

　　进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。

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